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Capoeira bedeutet Brasilien, Rhythmus, Musik, Kampf, Spiel – Aerobic bedeutet, Ausdauer, Spaß, Musik Choreographie. Das traditionelle Capoeira ist  von den afrikanischen Sklaven in Brasilien entwickelt worden. Da die Sklaven keine Kampfkünste ausführen durften, haben sie sich am Strand getroffen und ein System aus Musik im Dreivierteltakt, Tanz und Bewegung mit kämpferischen Elementen entwickelt. Unter dieser Tarnung stellten sich die Teilnehmer im Kreis auf und machten mit selbst gefertigten Instrumenten Musik. Zwei so genannte Spieler gingen in die Mitte des Kreises und spielten mit einander. Sie bewegten sich im Takt der Musik und führten Angriffs- und Verteidigungsfiguren aus.

Im heutigen Europa ist Capoeira-Fit auf Aerobic-Basis im Vormarsch. Es ist eine moderne Form der Fitness mit der fettverbrennenden Wirkung des Aerobic, gepaart mit der Geschmeidigkeit der Capoeira-Bewegungen.
Ein Work-Out beinhaltet folgende Trainingsschwerpunkte: Warm up: acht bis zwölf Minuten, Cardio Training: 30 bis 40 Minuten, Cool Down: drei bis fünf Minuten und
Stretching und Relaxe: fünf Minuten.

Gerne können Sie das Training auch probeweise besuchen. Fragen hierzu beantwortet Ihnen gerne unser Abteilungsleiter:

Herr Reinhold Rodammer
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Unsere Trainingszeiten (Stand 01.2017):
Wochentag: RUHT ZURZEIT!
Uhrzeit: -
Ort: -

Leichtathletik für Kinder von 6 - 10 Jahren

Unsere akuellen Trainingszeiten (Stand: 25.09.2017):
Wochentag: Montags
Uhrzeit: 16:00 Uhr - 17:30 Uhr
Ort: Auf dem Strauben cool

16.10.2017

1. Training nach den Herbstferien

 

 

 

 

Leichtathletik für Kinder von 4 - 6 Jahren

Unsere akuellen Trainingszeiten (Stand: 28.09.2017):
Wochentag: Donnerstags
Uhrzeit: 15:15 Uhr - 16:30 Uhr
Ort: Auf dem Strauben cool

19.10.2017

1. Training nach den Ferien

 

Jetzt Mitglied werden!

Getreu unserem Motto: Sport, Spaß, TuS - bieten wir unseren Mitgliedern neben der Möglichkeit der sportlichen Betätigung im Kreise gleich gesinnter Sportfreunde jede Menge Spaß bei verschiedenen Veranstaltungen rund ums Jahr.

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Alte Herren

Die seit 1968 bestehende Abteilung
„ Alte – Herren“ – Fußball, bestreitet in den Monaten April bis Oktober ca. 20 Freundschaftsspiele und das ein oder andere Turnier.

Leichtathletik für Kinder

Während der Hallenperiode wird hauptsächlich an Kondition und Koordination gearbeitet. Aber auch das Erleben und Spüren der eigenen Sinne wird gefördert.

Gymnastik Herren

Alle Herren ab 30 Jahre (nach oben sind keine Grenzen gesetzt) sind herzlich willkommen, einmal wöchentlich eine Stunde lang bei den gymnastischen Übungen mitzumachen.

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